Ontspanpakket

Ontspan Pakket – Gun jezelf ultieme ontspanning

Heb je behoefte aan meer rust, balans en ontspanning in je dagelijks leven? Dit Ontspan Pakket is speciaal samengesteld om jou te helpen een moment van diepe ontspanning en rust te vinden, wanneer je dat maar nodig hebt. Dit pakket bevat een krachtige combinatie van meditaties, visualisaties, ademhalingsoefeningen en een yoga nidra sessie – alles wat je nodig hebt om stress los te laten en volledig tot jezelf te komen.

Wat zit er in het Ontspan Pakket?

2 Meditaties: Verhelderende meditaties die je helpen om je aandacht naar binnen te richten en je hoofd tot rust te brengen.
3 Visualisaties: Ontspannende begeleide visualisaties die je meenemen naar een plek van rust.
2 Ontspanningstechnieken: Simpele maar effectieve technieken om je bewust te worden van jouw ademhaling en lichaam om zo te kunnen ontspannen.
1 Yoga Nidra Sessie: Een diepgaande ontspanningsmethode die lichaam en geest tot volledige rust brengt.