Een extra lange ontspannende les waarbij we gebruik maken van bolsters, dekens en blokken, zodat jij je helemaal over kan geven aan de houdingen en je zenuwstelsel kan resetten.
In yin yoga blijf je laag bij de grond en ga je op reis in je eigen lichaam door houdingen 3 tot 5 minuten aan te houden. De houdingen richten zich met name op het bindweefsel rondom gewrichten en organen en de energiebanen in je lichaam. Je leert je grenzen te ervaren en daar bewust en liefdevol mee te spelen.
Yin Yoga staat bekend om het vermogen om stress en spanning te verminderen. Ontdek technieken die je helpen los te laten, je ademhaling te verdiepen en een staat van diepe ontspanning te bereiken. De zorgvuldig samengestelde lessen bieden een moment waarin je kunt ontsnappen aan de dagelijkse drukte en diep kunt ontspannen. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde yogabeoefenaar, de Yin Yoga-lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Ik nodig je uit om in mijn gezellige, kleine studio je over te geven aan de wonderlijke effecten van Yin Yoga. De lessen duren 2 uur en we sluiten af met een lekkere kop thee. De lessen worden gegeven in een kleine groep van maximaal 7 personen. Zo is er voor iedereen persoonlijke aandacht.
- Kaart is 1 jaar geldig
- Lessen zijn persoonsgebonden en niet overdraagbaar
- Niet gebruikte lessen kunnen worden geheractiveerd bij aanschaf van een nieuwe rittenkaart
